Wat veroorzaakt duizeligheid na het gebruik van een wegwerp-vape?

Wegwerpvapes zijn een populair alternatief geworden voor traditionele sigaretten, vooral onder jongere gebruikers en mensen die op zoek zijn naar gemak. Ze zijn slank, draagbaar en voorgevuld met gearomatiseerde e-liquid, dus ze vereisen geen onderhoud of navulling. Maar hoewel ze op het eerste gezicht onschadelijk lijken, melden veel gebruikers een verrassende bijwerking: duizeligheid.

Als je je ooit licht in het hoofd, gedesoriënteerd of zelfs misselijk hebt gevoeld na het roken van een wegwerpvape, ben je niet de enige. Duizeligheid is een relatief veelvoorkomende reactie, vooral bij nieuwe of incidentele gebruikers. Maar wat veroorzaakt dit gevoel precies?

In deze blog onderzoeken we de belangrijkste oorzaken van duizeligheid na het gebruik van een wegwerpvape en wat je kunt doen om dit te voorkomen.

1. Nicotine-overdosis (nicotinerush)

De meest voorkomende oorzaak van duizeligheid na het vapen is nicotine – de verslavende stimulerende stof die ook in tabak voorkomt.

Waarom het gebeurt:

De meeste wegwerp-vapes bevatten nicotinezouten, een vorm van nicotine die sneller in de bloedbaan wordt opgenomen dan freebase nicotine (gebruikt in traditionele sigaretten en veel navulbare vapes). Hoewel dit leidt tot een zachtere hit en snellere tevredenheid, kan het ook een snelle piek in het nicotinegehalte veroorzaken, vooral voor mensen die er niet aan gewend zijn.

Een hoog nicotinegehalte kan leiden tot:

• Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd
• Hoofdpijn
• Misselijkheid
• Snelle hartslag
• Zweten

Wie heeft hier het meest last van:

• Nieuwe gebruikers of mensen met een lage nicotinetolerantie
• Personen die overstappen van e-liquids met een laag nicotinegehalte naar wegwerp-vapes met een hoog nicotinegehalte (vaak 20-50 mg/ml)

Wat te doen:

• Neem kleinere trekjes en wacht tussen de inhalaties.
• Kies vapes met een lager nicotinegehalte, indien beschikbaar.
• Vermijd kettingdampen (veel trekjes snel achter elkaar nemen).

2. Uitdroging

Vapen kan je lichaam bedrieglijk uitdrogen, ook al voelt het niet zo.

Waarom het gebeurt:

De belangrijkste ingrediënten in vape-vloeistof – propyleenglycol (PG) en plantaardige glycerine (VG) – zijn beide vochtinbrengende middelen, wat betekent dat ze vocht aantrekken. Wanneer je damp inademt, kan dit vocht uit je mond en keel trekken en na verloop van tijd bijdragen aan milde uitdroging.

Symptomen van uitdroging zijn onder andere:

Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd

• Droge mond of keel
• Hoofdpijn
• Vermoeidheid

Wat te doen:

• Drink water voor, tijdens en na het vapen.
• Neem pauzes tijdens het vapen om je lichaam de tijd te geven om te rehydrateren.

3. Lage bloedsuikerspiegel of honger

Soms wordt duizeligheid na het vapen niet direct veroorzaakt door de damp zelf, maar door onderliggende fysiologische factoren – zoals een lage bloedsuikerspiegel.

Waarom het gebeurt:

Nicotine staat erom bekend de eetlust te onderdrukken en kan schommelingen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Als je op een lege maag dampt of een tijdje niet hebt gegeten, kan de duizeligheid meer te maken hebben met hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) dan met het dampen zelf.

Symptomen van een lage bloedsuikerspiegel zijn onder andere:

• Duizeligheid of trillen
• Prikkelbaarheid
• Wazig zien
• Misselijkheid
• Zweten

Wat te doen:

• Vermijd dampen op een lege maag.
• Eet een lichte snack of maaltijd als je je duizelig voelt.

Houd in de gaten hoe je lichaam reageert en pas je dampmomenten hierop aan.

4. Vasoconstrictie en zuurstoftoevoer

Nicotine veroorzaakt vasoconstrictie, de vernauwing van de bloedvaten, wat de bloedstroom en zuurstoftoevoer naar de hersenen kan verminderen – een andere mogelijke oorzaak van duizeligheid.

Waarom het gebeurt:

Wanneer de bloedvaten zich vernauwen, kunnen je hersenen tijdelijk minder zuurstof ontvangen. Dit kan leiden tot gevoelens van:

• Duizeligheid
• Verwardheid of wazig zien
• Tijdelijke gezichtsstoornissen

Dit effect is meestal van korte duur bij gezonde mensen, maar kan sterker zijn als je onderliggende problemen met de bloedsomloop of het hart- en vaatstelsel hebt.

Wat te doen:

• Ga zitten als je je flauw voelt.
• Vermijd vapen tijdens intensieve fysieke inspanning of in zeer warme omgevingen.
• Raadpleeg een arts als de duizeligheid aanhoudt of verergert.

5. Inhalatietechniek of -frequentie

Hoe je vapet, speelt ook een belangrijke rol in hoe je lichaam reageert.

Waarom het gebeurt:

• Lange, diepe trekjes nemen of te vaak vapen kan je systeem overbelasten met nicotine en een hoog dampvolume, vooral bij krachtige wegwerp-vapes.
• Sommige wegwerp-vapes bevatten net zoveel nicotine als meerdere pakjes sigaretten – en dat vergeet je al snel bij gebruik van een apparaat met een fruitige, zachte smaak.

Wat te doen:

• Inhaleer langzaam en gecontroleerd.
• Wacht een paar minuten tussen de trekjes om te beoordelen hoe je je voelt.
• Behandel wegwerp-vapes met dezelfde voorzichtigheid als traditionele sigaretten.

6. Sensorische overbelasting of angst

Voor sommige gebruikers, vooral beginners, kan de ervaring van het vapen zelf desoriënterend zijn.

Waarom het gebeurt:

Sterke smaken, een keelhit en het inhaleren van damp kunnen het volgende veroorzaken:

• Sensorisch ongemak
• Gevoelens van angst of paniek
• Lichte hyperventilatie

Dit kan in combinatie met de nicotine-effecten een draaierig of duizelig gevoel veroorzaken.

Wat te doen:

• Gebruik mildere smaken of vapes met een zachtere keelhit.
• Vape in een rustige, vertrouwde omgeving.
• Oefen langzame, diepe ademhaling tussen de inhalaties.

7. Onderliggende medische aandoeningen

Duizeligheid is een niet-specifiek symptoom dat kan worden veroorzaakt door vele medische aandoeningen, waaronder:

• Problemen met het binnenoor
• Migraine
• Bloedarmoede
• Cardiovasculaire problemen
• Bijwerkingen van medicijnen

Als vapen deze symptomen lijkt te triggeren of te verergeren, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen om onderliggende oorzaken uit te sluiten.

8. Wanneer moet u zich zorgen maken?

Hoewel incidentele lichte duizeligheid meestal niet gevaarlijk is, moet u medische hulp inroepen als u last heeft van:

• Aanhoudende of ernstige duizeligheid
• Flauwvallen
• Pijn op de borst
• Verwardheid of spraakproblemen
• Onregelmatige hartslag

Dit kunnen tekenen zijn van nicotinevergiftiging of een ernstiger medisch probleem.